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DVD COURIR DU PLAISIR A LA PERFORMANCE

DVD COURIR DU PLAISIR A LA PERFORMANCE


DVD - Athletisme


Caractéristiques :
Éditeur : Tag Films
Ref : GCB301
Durée : 60 min environ
15.00 €
+acheter

Du plaisir � la performance'



Ce programme s'adresse � toutes les personnes qui d�sirent s'am�liorer dans la pratique de la course � pied. Des exercices simples, des conseils, de la m�thodologie pour vous am�liorer dans tous les domaines de la pr�paration physique , mentale, l'entrainement ..
Sommaire:
1. Les bonnes raisons de courir
2. Dites Docteur ?
3. S'�quiper
4.Progresser
5. R��cup�rer
6. S'alimenter pour progresser
7. Se pr��parer mentalement
8. Les distances.






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