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DVD QI Gong D�couverte avec CD audio

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DVD Fitness > GYMBALL INITIATION sur passionsport.com
DVD GYMBALL INITIATION

DVD GYMBALL INITIATION


DVD - Fitness


Caractéristiques :
Éditeur : GCB Media
Ref : SCR443
Durée : 94 mn
15.00 €
+acheter

1h 30 pour retrouver la forme et remodeler votre corps !



3 en 1: Aerobic + Cuisses/Abdos + Maintien Un programme d'exercices destin�s aux niveaux d�butants et interm�diaires et associant la polyvalence du Gymball � trois s�ries d'encha�nements !Pour �viter la monotonie de certains exercices de fitness, Lucy Knight , professeur de fitness internationalement renomm�e, a imagin� trois encha�nements compl�mentaires : 1. Aerobic , un exercice rythm�, particuli�rement efficace pour "br�ler les graisses" 2. Cuisses-Abdos et fessiers: des exercices destin�s prioritairement � certaines parties du corps comme les cuisses, les fesses et le ventre et visant � tonifier et renforcer les muscles. 3. Maintien: Un exercice original pour am�liorer posture, maintien du corps et ceinture abdominale






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