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DVD Judo  Progression de la ceinture orange � la ceinture marron

Judo Progression de la ceinture orange � la ceinture marron

15.00 €
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DVD Fitness > Musculation pour tous sur passionsport.com
DVD Musculation pour tous

DVD Musculation pour tous


DVD - Fitness


Caractéristiques :
Éditeur : ECHO
Ref : SCR035
Durée : 54 min environ - Format : 4/3 - Son : Stereo
15.00 €
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Plus de 40 exercices expliqu�s pour l'ensemble des groupes musulaires



40 exercices pour utiliser en toute s�curit� et efficacit� votre mat�riel. Ce DVD est votre coach personnel. Vous venez d'acqu�rir un banc de musculation et des halt�res ou m�me un appareil de musculation plus complet ou vous avez d�cid� de vous entra�ner en salle ou dans un club. ce DVD est fait pour vous! Salim Debabeche, champion de France IFBB va vous accompagner et vous conseiller pour une pratique de la musculation saine et sans blessure, � votre rythme. Il vous proposera des exercices adapt�s � chaque groupe musculaire et mettra l'accent sur la vitesse d'ex�cution pour une meilleure contaction et endurance musculaire. Sommaire: 1. taille 2. Abdominaux 3. Pectoraux 4. Dorsaux 5. Lombaires 6. Epaules 7. Biceps 8. tricpes 9. Cuisses et fessiers 10. Mollets






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