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DVD COFFRET 3 DVD REMISE EN FORME

COFFRET 3 DVD REMISE EN FORME

19.00 €
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DVD Fitness > STEP Niveau 1 avec St�phanie martin sur passionsport.com
DVD STEP Niveau 1 avec St�phanie martin

DVD STEP Niveau 1 avec St�phanie martin


DVD - Fitness


Caractéristiques :
Éditeur : GCB Media
Ref : SCR351
Durée : 60 mn
13.00 €
+acheter

Une chor�graphie originale qui vous permettra d'am�liorer votre sens de la coordination et de renforcer suisses et fessiers !



St�phanie martin est entra�neur,�ducatrice sportive et coach. St�phanie a con�u sp�cialement pour vous ce programme de STEP, s�rie d'encha�nements qui vous permettront d'augmenter votre endurance par un travail de cardio-training et d'am�liorer votre sens de la coordination. les exercices propos�s contribueront �galement au renforcement musculaire des cuisses et des fessiers. St�phanie a s�lectionn� des musiques entra�nantes mais avec un rythme � la port�e de toutes et de tous. Apr�s plusieurs s�ances de mise en m�moire, vous prendrez un plaisir nouveau � effectuer la chor�graphie propos�e. Apr�s une pr�sentation d�taill�e des pas, deux chor�graphies de 20 mns environ vous seront propos�es puis la chor�graphie finale ininterrompue de 10 minutes ( chor� 1 +chor�e 2). Des exercices de stretching concluront la s�ance.






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