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DVD Fitness > STRETCHING avec Stéphanie Martin sur passionsport.com
DVD STRETCHING avec Stéphanie Martin

DVD STRETCHING avec Stéphanie Martin


DVD - Fitness


Caractéristiques :
Éditeur : GCB Media
Ref : SCR353
Durée : 70 mn
9.55 €
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Des mouvements simples mais efficaces pour détendre et assouplir votre corps !



Stéphanie martin est entraîneur,éducatrice sportive et coach.Stéphanie a conçu spécialement pour vous de programme de Stretching vous permettant d'étirer, de détendre et d'assouplir votre corps. Le stretching permet également d'ouvrir voter corps et de soulager vos articulations. ses bienfaits sont nombreux: - Eviter le tassement vertébral lié à l'âge ou aux activités de la journée -Donner plus de fluidité à vos mouvements et retrouver plus d'énergie. Le stretching peut et doit être pratiqué à tout âge. Dans ce programme,Stéphanie vous propose deux séances de 30' chacune, d'un même niveau mais différentes et complémentaires: Séance 1 réalisée debout pour travailler les étirements dans l'équilibre Séance 2 réalisée au sol pour vous soulager du poids du corps.






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