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DVD COFFRET 3 DVD CORE FUSION MINCEUR

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DVD Fitness > STRETCHING avec St�phanie Martin sur passionsport.com
DVD STRETCHING avec St�phanie Martin

DVD STRETCHING avec St�phanie Martin


DVD - Fitness


Caractéristiques :
Éditeur : GCB Media
Ref : SCR353
Durée : 70 mn
15.00 €
+acheter

Des mouvements simples mais efficaces pour d�tendre et assouplir votre corps !



St�phanie martin est entra�neur,�ducatrice sportive et coach.St�phanie a con�u sp�cialement pour vous de programme de Stretching vous permettant d'�tirer, de d�tendre et d'assouplir votre corps. Le stretching permet �galement d'ouvrir voter corps et de soulager vos articulations. ses bienfaits sont nombreux: - Eviter le tassement vert�bral li� � l'�ge ou aux activit�s de la journ�e -Donner plus de fluidit� � vos mouvements et retrouver plus d'�nergie. Le stretching peut et doit �tre pratiqu� � tout �ge. Dans ce programme,St�phanie vous propose deux s�ances de 30' chacune, d'un m�me niveau mais diff�rentes et compl�mentaires: S�ance 1 r�alis�e debout pour travailler les �tirements dans l'�quilibre S�ance 2 r�alis�e au sol pour vous soulager du poids du corps.






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