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DVD PILATES MAGIC CIRCLE

DVD PILATES MAGIC CIRCLE


DVD - Pilates


Caractéristiques :
Éditeur : SCREEN SERVICES
Ref : SCR151
Durée : 65 minutes
13.00 €
+acheter

Apprenez � utiliser le Magic Circle pour intensifier le travail de l'ensemble de votre corps.



Dans ce cours de Pilates, vous allez apprendre � utiliser le Magic Circle de mani�re efficace pour travailler et renforcer l'ensmeble de votre corps Les exercices sont class�s en 3 niveaux de pratique, respectez bien l'ordre des exercices et le passage d'un niveau � l'autre. Le magic Circle vous permettra d'intensifier le travail de la ceinture abdominale, de vos cuisses, fessiers, bras, dos et poitrine. Attention avant de r�aliser ce programme, il est conseill� de pratiquer quelques cours de Pilates sans le Magic Circle, afin de vous familiariser avec les exercices Pilates.






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