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DVD COFFRET NOUVEAUX ABDOS -DOS POITRINE

COFFRET NOUVEAUX ABDOS -DOS POITRINE

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DVD Qi Gong > QI GONG pour s'assouplir- Etirement postural des méridiens sur passionsport.com
DVD QI GONG pour s'assouplir- Etirement postural des méridiens

DVD QI GONG pour s'assouplir- Etirement postural des méridiens


DVD - Qi Gong


Caractéristiques :
Éditeur : SCREEN SERVICES
Ref : SCR355
Durée : 120 mn
12.55 €
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Ecrit et démontré par Béatrice Reynier, diplôme d'état de Qi Gong



S'assouplir avec le Qi Gong c'est se relaxer en profondeur, en douceur et en conscience.Cela affine le ressenti, favorise l'amplitude des mouvements , tonifie et détend à la fois. Béatrice Reynier a conçu ce programme complet comprenant 2 grandes parties: la première est avec 6 mouvements debout pour cultiver le flux énergétique et pour échauffer le corps. La seconde est au sol avec 6 postures pour s'étirer d'avantage , pour se laisser aller à la souplesse grâce à la respiration. Chaque exercice au sol commence par un automassage d'une paire de méridiens, suivi d'une posture pour se terminer par une méditation avec des visualisations. Vous pourrez suivre l'animation des trajets des méridiens à partir d'images 3D et ainsi mieux les appréhender lors de la pratique. Ce programme respecte la grande circulation de l'énergie. Avec la séquence théorique en introduction, vous plongerez dans l'esprit de ce Qi Gong pour assouplir le corps et l'esprit.






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