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DVD Hatha Yoga En forme avec le yoga

DVD Hatha Yoga En forme avec le yoga


DVD - Yoga


Caractéristiques :
Éditeur : GCB media
Ref : GCB130
Durée : 60 mn environ - Format image : 4/3 - Son mono - Toutes zones
9.55 €
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Collection yoga pour tous : Susan Fulton,professeur diplômée de Yoga,aidée de son assistante Lucy, vous propose une série d'exercices adapés à vos capacités vous permettant ainsi de maintenir votre forme physique.



Tonifiez et affinez votre corps.Le Yoga Ashtanga Vinyasa est une forme de Atha Yoga ensign� en Inde du Sud et qui fut introduite en Occident dans les années 1960 sous l'appellation Yoga de l'Energie. C'est un yoga dynamique adapté à la mentalité occidentale portée sur l'effort et l'action.Avec l'aide de Susan Fulton professeur de Yoga, tonifiez et modelez votre silhouette , stimulez vos organes internes et revitalisez votre système nerveux tout en apprenant à contrôler vos émotions afin de rester serein et posistif en toutes circonstances. Sommaire:1. Introduction; conseils de santé , salutation au soleil 2. Premiers exercices au sol 3. Exercices différents 4. Nouveaux exercices au sol






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