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DVD Yoga - Exercices

DVD Yoga - Exercices


DVD - Yoga


Caractéristiques :
Éditeur : SCREEN SERVICES
Ref : GCB161
Durée : 45 minutes
9.55 €
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Ce programme d'exercices assure une relaxation des muscles, un contrôle de la respiration et permet à chacune et à chacun de sortir plus tonique, plus concentré et complètement revitalisé.



"Né en Inde il y a plusieurs millénaires, le Yoga a donné naissance à de nombreuses techniques et à plusieurs écoles. Toutes insistent sur l'unité du corps et de l'esprit. La maitrise de la respiration en accord avec le mouvement pratiqué permet au corps de s'adapter à la posture recherchée, sans stress et sans tensions. Ce programme d'exercices, inspiré des préceptes des différentes écoles, apporte une pratique simple et sans danger du Yoga ;il assure une relaxation des muscles , un contrôle de la respiration et permet à chacune et à chacun de sortir plus tonique , plus concentré et complétement revitalisé." Sommaire: 1. Introduction 2. Échauffement 3. Exercices 4. Récupération 5. Conclusion






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