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Dans ce programme nous vous proposons une heure d'exercices physiques ciblés. On commencera par la taille et les abdominaux puis nous enchaînerons sur des séries de mouvement visant à muscler et affiner les cuisses et les fessiers. Cet entrainement a été conçu pour obtenir des résultats rapides grâce à des exercices précis réalisés en rythme avec des mouvements toniques; cela vous permettra d'affiner la taille, de cuisses et fessiers et de dessiner vos abdominaux. Les mouvements proposés permettent d'obtenir d'excellents résultats, vos efforts seront vite récompensés... vous verrez ! Maintenant préparez votre tapis, une serviette, votre bouteille d'eau, un peu de bonne humeur et commençons sans plus tarder ! Encore une précision pensez à respirer tout au long des exercices...
- Support
- Amaray
- Editeur
- EPI DIFFUSION
- Durée
- 1h
- Format écran
- 16/9
- Langue
- Français
- Date édition
- 27/03/2012
- Zone
- 2
- Audio
- Stéréo
ECH1199
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