POWER BARRE - DVD

POWER BARRE - DVD

Disponible
10,00 €
TTC

Travaillez en sécurité et à votre rythme les différents groupes musculaires !

 

Astrid Penchard, professeur de fitness et coach sportif vous propose un programme de renforcement musculaire avec barre. Vous devrez vous munir d'une barre de 1 à 3 kgs, de disques de 1 kg, 1,5 kg et 5kg ainsi que d'un tapis. Ce programme va vous permettre de sculpter l'ensemble de votre corps et de vous tonifier . Biensûr en toute sécurité puisque vous allez adapter vos charges en fonction de chaque groupe musculaire travaillé. Vous gagnerez en force et en endurance.

Support
Amaray
Editeur
EPI DIFFUSION
Durée
50min
Format écran
16/9
Langue
Français
Date édition
02/07/2013
Zone
2
Audio
Stéréo
ECH1230