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Ma semaine de Fitness : 6 exercices de 12mn pour retrouver la forme. Les 12 blocs d’exercices qui vous sont proposés feront travailler les bras, les jambes, la taille et le souffle. Veillez à toujours exécuter ces exercices de manière contrôlée en gardant bras et jambes tendues. Aerokick : Pour améliorer votre agilité et réduire le stress. Après un rappel des mouvements de base et des conseils d’exécution, Jannie vous propose 8 blocs d’exercices, Step Minceur : 6 exercices de 12mn pour retrouver la forme. Les 12 blocs d’exercices qui vous sont proposés feront travailler les bras, les jambes, la taille et le souffle. Veillez à toujours exécuter ces exercices de manière contrôlée en gardant bras et jambes tendues.
- Support
- 3 DVD
- Editeur
- EPI DIFFUSION
- Durée
- 3h30
- Format écran
- 16/9
- Langue
- Français
- Date édition
- 03/10/2017
- Zone
- Multizones
- Audio
- Stéréo
ECH1321
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